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制作步骤:1.锅内倒入冷水,下入豆腐块适当焯水,随后捞出豆腐块将其沥水备用;2.锅内倒入油烧热后,加入郫县豆瓣、红油、姜蒜爆香,再加入牛肉末翻炒;3.往锅内倒入适量水后,再倒入豆腐块翻炒,随后,倒入勾好的芡汁炒匀,再加入适量盐和少许味精稍加焖制;4.装盘起锅,撒适量花椒面和葱花。

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藜麦八宝粽,灵感来自菜品黄米八宝饭,不过加入的杂粮更突显,红黑藜麦、燕麦米、黄小米、薏仁米中,嵌着红芸豆、莲子和红枣。

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每周吃2~3次的鱼类或贝类,选择脂肪含量低的品种,并且选择有生态标签的。

卫出公姬辄2020-01-20 06:23:00

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青城丈人2020-01-20 06:23:00

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胡亚杰2020-01-20 06:23:00

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